山本幸恵

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今日の体操教室で太極拳を教わりました。ゆっくりした動きなので体に優しくて、終わった後は体がポカポカになります。おすすめです。

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太極拳、ゆっくりした動きが体に優しそうですね。私もやってみたいです。

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体がポカポカになるのいいですね。冬にぴったり。

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ヨガ教室に通い始めて半年が経ちました。最初は体が硬くて大変でしたが、今では前屈で指がつくようになりました。無理せず続けるのが大事ですね。

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ヨガは体に良さそうですね。私も始めてみようかな。

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半年で指がつくとは、頑張りましたね。

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ヨガの効果が出てきているんですね。継続は力なり、素晴らしいです。

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毎朝6時からの公園でのラジオ体操、今日で連続100日達成しました！雨の日も休まず続けたおかげで、膝の調子がだいぶ良くなりました。

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100日連続はすごい！私も見習って始めてみようかな。

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ラジオ体操は体にいいですよね。私も毎朝やっています。

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継続は力なり。素晴らしいです。

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